La house-dance pour être la star en boîte de nuit
La house-dance est une musique électro accompagnée de la touche personnelle du DJ : hip-hop, afro, latino, etc. Au final, ça se danse avec des déplacements assez rapides, et des jeux de pied en fonction du rythme. Le buste est lui aussi mis à contribution surtout avec des influences afros ou latinos. Enfin, et pour les plus douées, cette danse c’est aussi des sauts et des figures au sol, plus ou moins acrobatiques. Néanmoins, pour celles qui préfèrent débuter ‘soft’, il y a le fit-house, mélange entre la house-dance et le fitness. Vous commencez par vous échauffer avec des bonds, des pas en arrière ou en avant et des pas de bourrée. Puis, vous passez à la chorégraphie. Quoi qu’il en soit, c’est une danse où il faut avoir beaucoup d’énergie et de bonnes capacités respiratoires. De plus, si vous souhaitez muscler mollets, jambes, cuisses et fessiers, c’est la danse idéale, et vous améliorerez votre psychomotricité.
Le reggaeton pour charmer
Pour changer de la salsa ou du merengue, initiez-vous au reggaeton, mélange entre le traditionnel ragga, le hip-hop et quelques rythmes chauds des îles. Trémoussage garanti entre mouvements vifs du buste ou saccadés de la tête, des bras et des jambes, et de quelques pas de salsa ! Au final, pour celles qui apprécient de répéter les mouvements pour apprendre, le reggaeton est la danse qu’il vous faut pratiquer.
Le Bollywood, pour danser à l’indienne
Vous aimez la danse classique ? Alors ajoutez-y un peu de folklore indien, et vous obtenez le Bollywood. Munie de vos clochettes aux chevilles, vous sautez et frappez des pieds, sans oublier de faire bouger vos hanches. Quant au haut de votre corps, vos épaules et votre cou se dissocient par des mouvements saccadés. Le Bollywood permet aussi de travailler les expressions du visage car c’est une danse où il faut jouer avec le regard et faire parler son faciès. Par conséquent, celles qui aiment les exercices où il faut souvent fléchir les jambes et bouger les bras sont faites pour danser à l’indienne.
À vous maintenant de choisir parmi ces trois danses à la mode pour épater tout le monde lors de vos soirées.